《闯与创》连载（五） 完

建立超级的自信

只有你才能把自己塑造成理想中的样子。你把自己想象成什么，你就会成为什么。大多数人把自己想象得太渺小，低估自己的能力。他们对别人不吝溢美之辞，却对自己的聪明才智轻描淡写，可是，成功者都拥有非凡的自信，他们相信自己的身价非同一般，并在站立、行走、说话、动作和眼神中展示出这一信念。

成功者都拥有非凡的自信

在我的圈子中，与我交往的朋友，都有一个共同的特质，即都拥有非凡的自信。他们总是斗志昂扬，对自己所做的事充满了必胜的、十足的信心。他们对自己的评价很高，甚至高到有些夸张的程度。在很多人看来他们是吹牛大王，但他们丝毫不在乎别人怎么看待他，而是陶醉在自我所营造的充满能量的感觉里，把周围所有负面的影响都当作屁！

我认为，真正的成功者一定是具有以上精神特质的人。虽然他们看起来有点像自大狂，但这正反映了他们看待自己的态度。有句谚语说得好：“不管人们相信自己办得到，还是相信自己办不到，都一定是对的。”

你认为自己是怎样的人，你就是怎样的人。你把自己想象成什么，你就会成为什么。大多数人把自己想象得太渺小，低估自己的能力。他们对别人不吝溢美之辞，却对自己的聪明才智轻描淡写。但是，仔细观察你会发现，成功者大都会去夸赞自己比别人更聪明，他们都拥有非凡的自信，他们相信自己的身价非同一般，并在站立、行走、说话、动作和眼神中展示出这一信念。他们相信自己能够取得成功并确信自己有能力去应付任何棘手的问题，而不会被挫折击倒。

一个人的吸引力和她看待自己的态度密切相关。你对自己的态度人人都看得到。如果你持有一种自认身价很高的态度，那其他人就会重视你。你必须有张扬的个性，步履轻快、目光坚定、眼视前方，令人一看就知道你是个“明白人”。此外我相信，无论对于男人还是女人来说，要获得自己想要的优秀异性，你也必须要相信自己并展现自信。

正如美国作家爱默生所说：“自信是成功的第一秘诀。”

对工作有信心的人会以一种兴奋的心情去接受一项艰巨的新任务。一旦他们出错或遇到问题，这些人会总结经验并尝试不同的方法，坚信自己最后能够战胜困难。你只要坚信自己行，你就能成功。

有社交自信的人敢于独自参加某个没有熟人的大型聚会，并相信自己会过得很愉快。这样的人认为：“我能与人友好相处，也善于和陌生人交谈。”因为有这样的态度，即使最初碰到些困难，他们也不会放弃。他们会大方地与人们交流，直至最后找到某个与他们谈得来的人为止。
自信是人生路上的奠基石。它对人生的每个部分都有很大的影响，包括你的人际关系、事业选择、幸福快乐、宁静心境和你最终会取得多大的成功。有了信心才能走向胜利。

历史上朱元璋与陈友谅争夺天下，有一次，朱元璋被打得落荒而逃，被困于湖南的康郎山，情况十分危急，既无援军，又无粮草，朱元璋彻底失去信心，几次想到自杀，放弃战斗。这时，军师刘伯温要他再坚持，寻找突围机会，并开玩笑说，康郎山有“糠”，那么，“猪”就有“活路”。刘伯温的提醒，使朱元璋重新捡回了信心，从心底认为自己的死期未到，“活路”就在眼前。于是振作起来，重新组织力量进行顽强血战，后果然从山洞里找到些粮食，大队人马转危为安，最后以朱元璋的胜利而告终。试想，如果不是信念的作用，朱元璋早就自杀了，还能反败为胜、还有后来的洪武大帝吗？

中国古语说：人皆可以为尧舜。这是多么激励人心的话语，也是人对自身价值应有的判定。我们要努力抛弃自卑想法，无所作为的想法，甘居下游的想法，充满自信地去发挥自己，推销自己，实现自己的成就。

战国时期，秦国欲攻打赵国，赵国的平原君准备带20位门客去楚国，希望说服楚国与赵国建立统一的抗秦联盟。当19位文武双全的门客选好，还差一位时，坐在最后的毛遂自荐而出。平原君嘲讽地说：“有本事的人就好像带尖的锥子放在布袋里，它的尖很快就会显露出来。而你来了3年，还没显出本事，你就不用去了吧。”毛遂说：“如果公子把我早一天放在布袋里的话，那么恐怕整个锥子都扎出来了，更不用说锥子尖了。”毛遂一番充满自信的话使平原君打消了顾虑，带他去了楚国。在楚王犹豫不决时，毛遂挺身而出，大义凛然，说服了楚王，使得赵楚联盟终于达成。毛遂自荐成为一个人充满自信、敢于展示自我的象征。

自信不是骄傲自大，刚愎自用。自信不是逆历史潮流而动的野心的膨胀。自信是以理智为前提的，对自身优势与劣势的正确分析判断。自信必须自觉，自信必须清醒，自信必须背靠真理。真正有自信心的人，不会拒绝别人的提醒和建议，不会因别人提出了尖锐的意见就恼火、就沮丧，他们有海纳百川的度量，也有改过自新的勇气，他们相信，犯错和批评能使他们更完善，取得更大成功。

我曾经聆听过一位美国知名企业家的讲座。他个头矮小，其貌不扬，与我的想象大相径庭。讲座中，有人向企业家提了一个问题：“作为一名成功人士，您认为，在成功的诸多前提中，最重要的是什么? ”

企业家没有直接回答他的问题，而是讲了一个故事：

多年前的一个傍晚，一位叫亨利的青年移民，站在河边发呆。这天是他 30 岁生日。可他不知道自己是否还有活下去的必要。因为亨利从小在福利院里长大，身材矮小，长相也不漂亮，讲话又带着浓厚的法国乡下口音，所以他一直很瞧不起自己，认为自己是一个既丑又笨的乡巴佬，连最普通的工作都不敢去应聘，没有工作，也没有家。

就在亨利徘徊于生死之间的时候，与他一起在福利院长大的好朋友约翰兴冲冲地跑过来对他说：“亨利，告诉你一个好消息 ! ”

“好消息从来就不属于我。”亨利一脸悲戚。

“不，我刚刚从收音机里听到一则消息，拿破仑曾经丢失了一个孙子。播音员描述的相貌特征，与你丝毫不差 ! ”

“真的吗，我竟然是拿破仑的孙子 ? ”亨利一下子精神大振。联想到爷爷曾经以矮小的身材指挥着千军万马，用带着泥土芳香的法语发出威严的命令，他顿感自己矮小的身材同样充满力量，讲话时的法国口音也带着几分高贵和威严。

第二天一大早，亨利便满怀自信地来到一家大公司应聘。20 年后，已成为这家大公司总裁的亨利，查证自己并非拿破仑的孙子，但这早年已不重要了。“是的，大家也许已经猜到了，这位亨利就是我。”

企业家的表情由微笑变为严肃：“接纳自己，欣赏自己，将所有的自卑全都抛到九霄云外。我认为，这就是成功最重要的前提！”
自信是成功的必要条件。一个人要得到胜利女神的眷顾，首先就得向她展现你誓在必得的决心。自信，是你迎接成功的最好方式。

小泽征尔是世界著名的交响乐指挥家，在一次世界优秀指挥大赛的决赛中，他按照评委会给的乐谱指挥，却敏锐地发现了一个不和谐的声音。起初，他以为是乐队演奏出了错误，就停下来重新演奏，但还是觉得不对，他认为乐谱有问题。此时在场的专家和权威人士坚持说乐谱绝对没有问题，是他错了。面对一大批音乐大师和权威人士，他思考再三，最后斩钉截铁地大声说：“不，一定是乐谱错了！”他的话音刚落，评委席上的评委们立即站了起来，报以热烈的掌声，祝贺他大赛夺魁。

原来这是评委们精心设计的圈套，以此来检验指挥家在发现乐谱错误并遭到权威人士否决的情况下，能否坚持自己的意见。前两位参赛的指挥家虽然也发现了错误，但终究因随声附和权威们的意见而遭淘汰。小泽征尔靠强烈的自信而赢得了世界著名指挥家的桂冠。

毛主席曾说过：“自信人生二百年，会当水击三千里。”我相信，成功始于自信，成功者都拥有非凡的自信。

自信不需要理由

曾经参加过一个潜能开发的课程。培训师在讲台上问台下的学员：“有哪位学员，认为自己没有自信的请举手。”

有一位女士怯生生地举起了手。

老师问：“你真的没有自信吗？”

女士用低低的声音说：“是的，很多年了，不管做什么事我都没有自信，我就是做不好。”

“你确信你没有自信吗？”培训师再次问。
“是的，我一点自信也没有！”女士答道。
“你真的没有自信吗？”培训师接着问。
“对！我没有自信！”女士答。
“不！在我眼中，你是那么自信！”培训师斩铁截铁地说道。

女士以及在场的所有学员都愣住了。

培训师继续说：“你对自己的不自信是那么的自信，你怎么能说你没有自信呢？”

人人都有自信，关键是你把自信用在了“坚定地相信自己”上面，还是用在了“坚定地不相信自己”上面。

有人说，我也很想自信，可是我不具备自信的条件。我的外表不够漂亮、我没有钱、我的能力也一般，我的出身也不不够好……总之，他会找到一大堆他不能够自信的借口。

其实，自信根本不需要任何理由。你这个人本身就值得你去自信。你是宇宙千百万年来进化的高级智能结晶。在这个世界上，没有一个人是与你完全相同的，你不需要把自己改造成为别人，你永远也成为不了任何人，每个人都是他自己！你的一切包括你的缺点和弱点都在证明着你是独一无二、绝无仅有、举世无双的——这就是你自信的理由。

人人都可以有自信，无论她长的是否漂亮，是否有学识，是否可爱！自信是不需要理由的。

自信是一种积极向上的生活态度。它不需要外在条件做为支撑。那些凭借自己漂亮的外表，或其他因素而自信的人，其实并不是真的自信，至少我认为是如此。因为美丽的容貌会随着岁月而流逝，而其他因素也不是一成不变的。我们为什么要把自己的自信建立在那些不稳固的条件之上呢？

自信是每个人生活中最重要的品质，如果没有自信，即使你拥有丰富的物质，仍有可能得不到快乐；即使你的事业非常成功，你仍有可能感觉自己的成绩还不够好；即使你拥有重视你的朋友和亲密的伴侣，仍有可能感觉孤独。当然事业有所成就并得到许多人的肯定也许能帮助你看清自己的长处，但成就、金钱和别人的肯定这些外在的东西并非是自信或生活充实的保证。

在我们的成长过程中，许多人都被告诫要“仰望”某些人。我们有这样的印象：知识、学位、头衔、职位、社会地位、财富或其他差别使他们高人一等，并得到额外的喝彩和注意。的确，这些东西使其拥有者与你不同，但这并不使他们更优秀。这样的评判标准只是人为的，是基于对这些人的尊敬；同时又是特别拙劣的，就像人们因为有个多余的拇指或鼻子而让别人一下子就能认出来一样。

在这个世界上，有很多人虽身处逆境，但仍充满自信，自强不息，奋斗向上，最终取得了令世人瞩目的辉煌成就。

古希腊著名演说家德摩斯梯尼，原先患有口吃病，幼年结巴，语音微弱，演说时常被人喝倒彩。他始终对自己信心百倍，为了克服疾病，每天清晨口含小石子，呼喊练习，终于成为口若悬河，辩驳纵横的演说家。

美国著名的女作家海伦•凯勒，幼年因病造成又聋又瞎。她自信自强，14岁攻克多种外语，通晓德、法、古罗马、希腊文学。20岁考入著名的哈佛大学。后来成为著名作家。

德国著名天文学家开普勒。4岁时出天花，留下一险麻了的后遗症，后又患猩红热，高烧坏了眼睛，成了高度近视。他终身受疾病折磨。但他从未失去自信，在贫病交加中大无畏斗志昂扬0余年。建立了行星运动三定律，为牛顿发现万有引力打下基础。重要著作有《宇宙的神秘》，《哥白尼天文学概要》，《宇宙谐和论》等。

塔哈•候赛因，埃及作家，文学评论家，三岁时就双目失明，他顽强自信，留学法国，成为埃及历史上第一位博士。作品有小说《鹧鸪的叫声》、《不幸的树》、《失去的爱情》和自传性的《日子》等。还写有文学评论《前伊斯兰时代的文学》和《阿拉伯文学史》等大量作品，被誉为“阿拉伯文学支柱”。

张海迪幼年因病高位截瘫，她自信努力，成为作家翻译家；被誉为科技“铁人”的高士其，他在病情不断恶化，从半身瘫痪到全身瘫痪，失去讲话能力的情况下，他还创作了60多万字的科学小品和科普论文，创作了两千多行诗歌，著述新书十几本；屈原被流放写成《离骚》；孙子受膑型后著《孙膑兵法》；司马迁遭宫型写《史记》；贝多芬耳聋后谱出《英雄交响乐》；奥斯特洛夫斯基在失明瘫痪中写出《钢铁是怎样炼成的》。

自信并不需要特别优越的外在条件，任何人都可以自信。简单地说，自信就是喜欢你自己，相信自己像别人一样应该得到生活中的好东西。也许你在某些领域的成就的确不如别人，但你总会在另外一些领域，做得比别人更加出色。下面是我提出的一些方法，相信会有助于提升你的自信心：

1、正视别人

一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。某人不正视你的时候，你会直觉地问自己：“你想要隐藏什么呢?他怕什么呢?他会对我不利吗?”
不正视别人通常意味着：在你旁边我感到很自卑；我感到不如你；我怕你。躲避别人的眼神意味着：我有罪恶感；我做了或想到什么我不希望你知道的事；我怕一接触你的眼神，你就会看穿我。这都是一些不好的信息。
而正视等于告诉别人：你很诚实，光明磊落，毫不心虚。所以，请练习正视别人吧！

2、坐前面的位子

你是否注意到，无论在教学或教室的各种聚会中，后排的座位是怎么先被坐满的吗?大部分占据后排座的人，都希望自己不会“太显眼”。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。

坐在前面能建立信心。把它当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。当然，坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。

3、当众发言

拿破仑•希尔指出，有很多思路敏锐、天资高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与，而只是因为他们缺少信心。

在会议中沉默寡言的人都认为：“我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也不说。而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想让你们知道我是这么无知。”这些人常常会对自己许下很涉茫的诺言：“等下一次再发言。”可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。每次这些沉默寡言的人不发言时，他就又中了一次缺少信心的毒素了，他会愈来愈丧失自信。从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心，下次也更容易发言。所以，要多发言，这是信心的“维他命”。

不论是参加什么性质的会议，每次都要主动发言，也许是评论，也许是建议或提问题，都不要有例外。而且，不要最后才发言。要做破冰船，第一个打破沉默。不要担心你会显得很愚蠢。不会的。因为总会有人同意你的见解。所以不要再对自己说：“我怀疑我是否敢说出来。”用心获得会议主席的注意，好让你有机会发言。

4、加快走路的速度

当大卫•史华兹还是少年时，到镇中心去是很大的乐趣。在办完所有的差事坐进汽车后，母亲常常会说：“大卫，我们坐一会儿，看看过路行人。”

母亲是位绝妙的观察行家。她会说：“看那个家伙，你认为他正受到什么困扰呢?”或者“你认为那边的女士要去做什么呢?”或者“看看那个人，他似乎有点迷惘。”
观察人们走路实在是一种乐趣。这比看电影便宜得多，也更有启发性。

许多心理学家将懒散的姿势、缓慢的步伐跟对自己、对工作以及对别人的不愉快的感受联系在一起。但是心理学家也告诉我们，借着改变姿势与速度，可以改变心理状态。你若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，完全没有自信心。

普通人有“普通人”走路的模样，作出“我并不怎么以自己为荣”的表白。

另一种人则表现出超凡的信心，走起路来比一般人快。他们的步伐告诉整个世界：“我要到一个重要的地方，去做很重要的事情，更重要的是，我会在15分钟内成功。”

使用这种“走快25%”的技术，抬头挺胸走快一点，你就会感到自信心在滋长。

5、咧嘴大笑

大部分人都知道笑能给自己很实际的推动力，它是医治信心不足的良药。但是仍有许多人不相信这一套，因为在他们恐惧时，从不试着笑一下。真正的笑不但能治愈自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展颜微笑，他实在无法再对你生气。拿破仑•希尔讲了一个自己的亲身经历：“有一天，我的车停在十字路口的红灯前，突然‘砰’的一声，原来是后面那辆车的驾驶员的脚滑开刹车器，他的车撞了我车后的保险杠。我从后视镜看到他下来，也跟着下车，准备痛骂他一顿。“但是很幸运，我还来不及发作，他就走过来对我笑，并以最诚挚的语调对我说：‘朋友，我实在不是有意的。’他的笑容和真诚的说明把我融化了。我只有低声说：‘没关系，这种事经常发生。’转眼间，我的敌意变成了友善。”咧嘴大笑，你会觉得美好的日子又来了。笑就要笑得“大”，半笑不笑是没有什么用的，要露齿大笑才能有功效。我们常听到：“是的，但是当我害怕或愤怒时，就是不想笑。”当然，这时，任何人都笑不出来。窍门就在于你强迫自己说：“我要开始笑了。”然后，笑。要学会控制、运用笑的能力。

6、怯场时，不妨道出真情，即能平静下来

内观法是研究心理学的主要方法之一，这是实验心理学之祖威廉•华特所提出的观点。此法就是很冷静地观察自己内心的情况，而后毫无隐瞒地抖出观察结果。如能模仿这种方法，把时时刻刻都在变化的心理秘密，毫不隐瞒地用言语表达出来，那么就没有产生烦恼的余力了。例如初次到某一个陌生的地方，内心难免会疑惧万分，这时候，不妨将此不安的情绪，清楚地用语言表达出来：“我几乎愣住了，我的心忐忑地跳个不停，甚至两眼也发黑，舌尖凝固，喉咙干渴得不能说话。”这样一来，不但可将内心的紧张驱除殆尽，而且也能使心情得到意外的平静。

有一个位居美国第5名的推销员，当他还不熟悉这行工作时，有一次，他竟独自会见美国的汽车大王。结果，他真是胆怯得很。在情不自禁之下，他只好老实地说出来了：“很惭愧，我刚看见你时，我害怕得连话也说不出来。”

结果，这样反而驱除了恐惧感，这要归功于坦白的效果。

7、用肯定的语气则可以消除自卑感

有些女人面对着镜子，当她看到自己的形影或肤色时，忍不住产生某种幸福的感受。相反地，有些女人却被自卑感所困扰。虽然彼此的肤色都很黑黝，但自信的女人会以为：“我的皮肤呈小麦色，几乎可跟黑发相媲美。”而她内心一定暗喜不已。可是，一个缺乏自信的女人却因此痛苦不堪地呻吟起来：“怎么搞的，我的肤色这么黑。”两种人的心情完全不同。有的女人看见镜子就丧失信心，甚至在一气之下，把镜子摔破。

由此可见，价值判断的标准是非常主观而又含糊的。只要认为漂亮，看起来就觉得很漂亮，如果认为讨厌，看来看去都觉得不顺眼。尤其，关于自卑感的情况，也常常会受到语言的影响，所以说，否定意味的语言，对于一个人的心理健康有百害而无一利。

《物性论》一书的作者是古罗马大诗人卢克莱修，他奉劝天下人要多多称赞肤色黑黝的女人说：“你的肤色如同胡桃那样迷人。”只要不断如此赞赏对方，那么，这位女人即使再三对镜梳妆，或明知自己的皮肤黑黝，也会毫不在乎。这样一来，她就能专心于化妆，而且总觉得自己不失为迷人的女性。

接着，卢克莱修奉劝我们不妨将“骨瘦如柴”改说为“可爱的羚羊”，把“喋喋不休”改说为“雄辩的才华”。不同的语言可将相同的事实完全改观，而且也给人以不同的心理感受。

运用肯定或否定的措词，可将同一件事实，形容成有如天壤之别的结果。可见措词这件事，诚然是任何天才都无法比拟的魔术师。在任何情况之下，只要常用有价值的措词或叙述法，则可以将同一个事实完全改观，当然驱除自卑感，而令人享受愉快的生活。

完全的自我接受

谁是你最爱的人？是你自己吗？如果不是的话，希望你在读完此小节的时候，可以成功地爱上自己。毕竟，你每天24小时都和自己在一起。即便有时不能完全理解自己的行为，比起对别人的了解，你还是更加熟悉自己，也只有你才能把自己塑造成你理想中的样子。说到底，在这个世界上，你能保证去改变的人只有你自己。而你真的可以把自己改造成你最最喜欢的样子。

但是，在变成自己最喜欢的样子之前，你必须做到：

喜欢自己；
重视自己；
关心自己；

接受自己

因为只有接受自己、喜欢自己的人，才能过上充实、幸福的生活，才能与周围的人保持良好的关系。相反，如果我们错误认识或低估了自己，给自己带来的不仅仅是心理上的巨大伤害；如果我们怀疑自己、甚至否定自己，我们生活中的一切都将受到负面的影响——包括我们与其他人的关系、工作和闲暇时间。

你对自己价值的认识，是由你对自己的看法所决定的。不自信的人心里总有那样的一个人——他一再地掠夺我们的自信。不管我们走到哪里，他总是如影随形。不论我们感到幸福还是不幸，我们在个人生活和职业生涯中是成功还是失败，我们的生活是丰富充实还是空虚乏味，我们面对困难时是迎头痛击还是溃不成军，我们是充满勇气还是懦弱胆怯，我们与他人的关系是融洽和谐还是剑拔弩张，我们对其他人是充满爱心还是满怀憎恨，我们对外界是有坚实的防御还是像含羞草一样敏感……这一切都取决于这个人。我说的不是别人，就是我们内心的那个苛求者。

我们内心的那个声音，他时刻准备着抓住我们的失误和弱点，然后马上作出最为严厉的批评，让我们背负令人痛苦的情绪，觉得自己一无是处。我们脑海中那个不断折磨着我们的声音总是让我们的心伤痕累累，它摧毁着我们的自信。

你应该明白，内心深处的那个消极的声音就是我们最大的敌人。假如你能抛开这个声音，或让它转变为一个积极的、振奋人心的声音，你就能为自己幸福和充实生活创造前提，你将对自我价值有积极的认识，并且有充足的自信，去实现人生中的梦想。

那些拥有自信的人，都接受自己，也就是说他们善待自己，绝不会一有机会就用伤人的话责备自己。他们认为自己是值得爱的、有用的，因为他们认为自己有价值，所以他们也觉得自己有价值，不管他们有多少弱点、犯过多少错，也不管别人怎么看他们。

你也许认为，喜欢自己是自大、不道德、病态、自负和极度自私的表现，如果自己达不到完美，就更是如此。但我的看法恰恰与之相反，我不但认为喜欢自己是世界上最理所当然的事情，还甚至把它看作是每一个人的义务。如果我们连自己都我法忍受，总是对自己评头品足，那我们对自己的感觉必然是不见天日的。这样我们不成为自己的负担，也是其他人的包袱。

真正的喜欢自己并不意味着虚荣和自夸，也不意味着一定要把自己当作世界的中心，而把其他人当作二、三流的。喜欢自己不是指不带任何批判色彩地看待自己，无视自己的任何错误和缺陷。喜欢自己意味着不计较自己的所有错误和缺点，也就是无条件地接受作为人的自己，并对自己保持正面、热情的感觉。喜欢自己意味着要像对待一位亲爱的、珍贵的朋友一样对待自己。喜欢一个人不仅仅指接受他。对他的感觉也一定是正面的，会对他有好感，不是吗？

仔细想想，你是如何对待你喜欢的人呢？如果你对某个人有好感，你就不会用伤人的话来责骂他。并不是要把他所说的、所做的一切都看作是正确的，但即便不同意他的观点或认为他做错了，你也不会对他进行严厉的责备或离开他。你还是会继续跟他交谈，尝试理解他，尊重、接受他与自己的不同。比方说你会用充满爱的眼光看待他，谈论他的优点，让他知道你对他的看法。你会受他的吸引，在他身边感觉舒服。你会赞美他，送给他小礼物，亲切地对待他。你会表示对他的关心，为他的存在感到喜悦并把这些告诉他。你会顾及他的感受，原谅他的过错，在他遇到困难时帮助他，当他失去勇气时鼓励他，在他悲伤时安慰他，不会对处于困境中的他不闻不问。我会充分信任他，并宽容对待他。你绝对不会对他进行人身攻击，最多批评他的行为，并对用词斟酌再三。对他这个人和他所做的事情，你会表现出真正的兴趣。

如果我们喜欢自己，我们的想法、感觉和行为都会和非常喜欢另一个人时一样。这有什么不诚实、不好呢？喜欢自己、接受自己的唯一含义就是完全像对待好朋友一样对待自己。

如果我们不爱自己，那就需要另一个人告诉我们我们值得爱。我们需要这个人，就像需要镜子告诉我们：“你是全国最漂亮、最优秀、最可爱的人。”

贪得无厌地从其他人那里得到肯定和重视的需求，往往是缺乏自信的人选择伴侣的动机。如果我们不喜欢自己，那么从根本上说让我们感兴趣的就压根不是另一个人或他的独特个性。我们感兴趣的只是他能给予我们什么，我们爱这个人并不因为他本身，而是为了得到他的爱和重视。我们错误地以为别人的爱能证明自己是值得爱的。但这大错特错。一旦我们失去了对方的爱，我们会感觉自己毫无价值。我们认为自己有价值的唯一前提，是别人给予我们这种感觉。只要他离开，我们就会觉得自己的价值也随他而去了，剩下一无所有的我们。

如果我们没有充实的生活并且感到自己毫无价值，便无法真正地爱自己的伴侣和身边的人。我们只能给予别人自己已经拥有的东西。一个缺乏自爱的人只会考虑他自己的利益，会永远把自己放在第一位。只有通过爱自己，我们才能获得爱别人的能力，只有在内心深处感受到爱的人，才能付出真正的、无条件的爱。如果一个人爱自己，那么他自然而然地会把这份爱传递下去。没有对自己的爱，就不可能有对他们的真正的爱，也不可能有人与人之间的和谐。如果你真心想与他人融洽相处，那就先爱自己。这是你能献给周围人和自己的最好礼物。

如果我们能够完全地接受自己，尽管我们会犯错，也有弱点，我们也将变得更满意、更成功、更强大和更聪明。如果我们相信自己、看得到自己的长处，那我们就拥有了挑起重担必需的自信。我们就能更好地面对失败和命运的打击。遇到困境时我们能够克服伤害和心碎，同时消化并度过危机。我们将散发出独特的魅力，以开阔的胸襟面对其他人，并能够走近他们，交出自己的心。同时，我们也能够充分地挖掘自己潜在的天赋和能力，去实现自己的梦想！

我认识一些坐轮椅的残疾人或外貌远远谈不上漂亮的人，他们不仅学会了带着自己的缺陷生活，还学会了接受不完美的自己。他们通过自己的努力，学会了不以生理上的不足为依据衡量自己作为男人或女人的价值。他们对生活充满热情，平静地接受自己的残疾，仿佛自己和正常人没什么两样。这些人学会了接受自己，尽管这个自己并不完美。他们决定不让自己生理上的缺陷降低自己作为人的价值。他们学会把自己的缺陷与自己的价值区别开来。他们学会不太在意自己的不足。他们把目光投向别的地方，专注于自己的长处，仿佛告诉自己：“我不等于我的残疾。我的残疾只是我身上微不足道的一小部分。我虽然有残疾，但我仍然是一个有用的、值得爱的人。”

这些人学会了把自己作为人的价值和自己的外表区别开，他们知道，重要的不是外在，而是内在。有残缺的身体并不妨碍他们感受生活中的喜悦和快乐。这是一件非常了不起的事。正如Viktor Frankl所说：“这些人证明，你可以夺走一个人拥有的一切，但有一种自由是无法夺走的，这就是在面对任何情况都自主决定自己态度的自由。”

请全然地接受自己吧，不要妄自菲薄，只要你始终认为自己是很有价值的。有了这份自信心，你就会有勇气去争取达到更高的目标！

增强自信的7个最有效策略

没有人生来就拥有自信，也没有人生来就是不自信的。任何事情都是借由不断的练习而逐渐成为一种习惯的，建立自信也是如此！接下来，我向大家介绍增强自信的11个最有效的策略，通过不断的练习，你就可以把自信变成你的生活习惯。

1、每天对自己说10遍以上：“我好喜欢你！”

这是我所知道的增强自信的最好、最有效的策略，因为我亲身实践过它。
在进行这项练习时，我通常是对着固定在墙上的镜子，看着自己的眼睛，大声地重复地对自己说：“亲爱的王国宇，我好喜欢你！”
早上走进浴室时，我用它来开始我全新的一天，晚上则在上床睡觉前对自己说一遍作为这一天的结束。换句话说，我会带着这个想法起床，再带着它入睡。因为我知道，心理学的研究已经证明，在起床后和入睡前，是人脑α波最强的时刻，也是人的潜意识来主宰自己的时刻。此时，无论你对自己说什么，你都更容易记住并按照自己所说的去做。

2、与自己的缺点和解

要实现身心的和谐，你必须学会接受自己的不足之处。只有如此，你才能具备克服这些缺点的前提条件。因为接受自己的不足并不意味着把它们看作好事或容忍他们存在。接受只意味着把它们作为自己性格中的一部分，坦然面对。别再因为这些缺点而不断自责和自我惩罚。为了接受自己的缺点，你必须每天至少告诉自己10遍：“我原谅自己的缺点，原谅自己所犯的错误。”

你的缺点和弱点都是你的一部分，你不必为它们感到羞愧。从今天起，做自己最忠实的朋友，尽可能地让自己感到幸福。

3、为小进步而表扬自己

当我们朝着某个目标前进时，如果能在途中获得支持和鼓励，我们将走得更加轻松。这些鼓励让我们获得新的勇气和力量。每当你有了进步，哪怕只是一小步时，也别忘了给自己最真诚的鼓励，告诉自己：“你做得很好，你已经迈出了第一步。现在你离目标又近了一步。”

在完成长远的目标时，你可以把它们拆分成几个短期目标，不断地给自己加油和打气，你就能更轻松地达成你的目标。

4、学会接受赞美

清楚自己价值和喜欢自己的人，能毫无困难地接受赞美。别人的赞美让他们高兴，并且他们相信自己值得别人好评。请你养成用“谢谢”来回应别人赞美的习惯。告诉自己：“我值得得到别人的赞美。”

5、给自己准备一个优点记录本

很多人都说不出自己究竟有什么长处，反而会对自己的缺点如数家珍。从今天起，给自己准备一个优点记录本吧，把别人说的关于你的好话、赞美、表扬、肯定等都记录下来。当你感到自己没有价值的时候，不妨拿出来看看，它们的存在对你来说将是一种巨大的精神支持。

6、学会在每个人身上寻找优点

如果能够尝试在每个人身上寻找正面的东西，便能够让您很好地练习如何对所有人身上美好的、优秀的东西敞开心扉——包括你自己身上的。
你应该养成习惯，在每个与你打交道或聊天的人身上寻找优点。这让你更容易发现自己身上美好的一面。

7、结交能带给你自信的朋友

你所结交的朋友会直接影响你的信心。你周围的人会影响你的思想、行动及行为。与喜欢你、重视你的人在一起，你才会感到舒服自然。那些充满激情、积极乐观的人身上散发的活力会让你的烦恼一扫而光，而悲观消极的人则会让你意志消沉。

假如你周围的人习惯了泼你冷水以及贬低你的思想，对你的态度十分恶劣，让你觉得自己处在一场总是落败的比赛中，得不到任何尊重和关心。那么请尽快远离他们吧！

还有一些被你视为朋友的人，事实上可能是你的“活力吸噬鬼”。他们总是粘着你，让你感到非常疲惫，与他们交往你没有一点快乐可言。他们总是在抱怨，总把负面的信息传递给你，从他们口中说出的全是生活的不如意。这样的人也请你远离他们吧！

勇敢向宇宙下定单

绝对没有你渴望而得不到的东西，宇宙总有办法将你渴望获得的东西提供于你。勇敢并持续地向宇宙下订单吧！健康幸福的源泉会持续不断地流淌进你的生命中。

一切都是你吸引来的

“一年以前，我的生活彻底崩溃了，我把自己累得精疲力竭。我的父亲也突然去世了，我的人际关系也一团糟了。那时，我还不知道，在这最大的绝望之中，将要来临的是上天最大的礼物。我瞥见一个伟大的秘密，我开始追踪这个秘密的历史渊源。我简直不敢相信，在古代那些知道这个秘密的人，他们都是历史上最伟大最著名的人物：耶酥、林肯、牛顿、福特……

我想把这个秘密分享给我这个世界。我开始搜寻那些现在还在世的和知道这个秘密的人，一个接一个，他们出现在我的面前……而在当代，同样是一群卓越的成功者洞悉这个秘密。哲学家Bob Proctor、作家Joe Vitale、企业家、财经顾问……，他们告诉我：  

如果你知道这个秘密的话，它可以给你你所想要的任何东西：幸福、健康、财富……

你能拥有你想要的东西，干你所想干的事情，成为你想成为的人，能拥有我们所选择的任何东西，而不管这个目标有多大！

这，太神奇了！
你想住什么样的房子？
你想成为亿万富翁吗？
你想经营什么事业？
你想有更多的成功吗？
你到底想要什么？

我看到很多奇迹发生在人们的生活中：财产上的奇迹，身体康复的奇迹，心理康复的奇迹，感情修复的奇迹……所发生的一切，都是因为知道了如何运用这个秘密。
这就是生活的惊天大秘密！”

以上这段话，是一部美国影片《惊天秘密》的开场白。所谓的惊天秘密，即是适用于一切人类生产与生活的法则——吸引力法则。它可以概括地理解为：一切都是你吸引来的。你的健康、财富、两性关系、人际关系，你的所有一切，无论是好的，还是坏的，全部都是你自己吸引来的！

你是否会对这个理念感到不可思议？想当初朋友把这部影片推荐给我，我第一次听说这样一个理念时，我同样感到惊诧万分。但我这个人有一个特点，即是接受能力向来都比较强，在没有弄清事情的来龙去脉和各中原委时，我通常不会去排斥和批评任何事。直到我抱持着强烈的好奇心与探索欲把这部影片看完，再对照自己的生活，我真的感慨万千，影片中所讲诉的理念如此强烈地印证在我的生活中，我相信它也同样地会印证在你的生活中。这就是为什么我会把这个话题，列为一个章节，来与你一起分享和学习的原因。我相信，“吸引力法则”加上善用它的智慧，一定可以为我们的生活带来真正的不可思议的奇迹。

不管你相不相信，我们生活在一个由“规律”所支配的宇宙中，就如“重力规律”一样：如果你从大楼上跌落，不管你是一个好人还是一个坏人，你肯定会碰到地面。而你现在生活中的一切也要受到一个规律的支配，那就是“吸引规律”。这是一个以吸引力为基础的宇宙，每样东西都和吸引力有关，吸引定律总是在起作用。不管你是否相信它或是否理解它，它总是在起作用。

你可能在回忆过去或思考现实，或想像未来，但不管你是在回忆，还是在观察和想像，在所有这些过程中，你都是在招唤一种思想，而那个宇宙中最具威力的吸引力定律，就会回应你的思想。根据吸引力定律，你生命中的一切，包括那些你所抱怨的事情，都是由你自己的思想吸引来的。是你头脑中所想像的图像吸引来的，那些事情都是你的思想导致的。不管你脑中想什么，你都会把它吸引过来。

你对自己所说的话，就是你对宇宙下的订单，宇宙就好象是一个工厂，接收到你的订单后，就会制造出你要的东西给你。
理解吸引力的最简单的方法，就是把自己当作磁铁。磁铁会吸引磁铁，相似的会吸引相似的。
如果你说：“我很沮丧！”，那么，你就会越来越沮丧！

你说：“我很倒霉，我完蛋了，我是最没用的人”，宇宙听到了，宇宙就说：“你的愿望将是我的命令”，于是他就将“倒霉、完蛋、没用”都给你了！
你是宇宙中最强的磁铁，你透过自己的思想散发磁力！因此，你的生活状况完全是由你自己吸引来的，你会成为你最常想的人，也会吸引你最常想的事物！正象影片中说的那样：

为什么1%的人挣了96%的钱？
你认为那是一个偶然吗?
不，宇宙就是这样设计的！
想知道原因吗？

现在，你可能坐在那里猜想：这个秘密到底是什么？怎样理解这个秘密呢？

其实，我们都受一个威力无穷的自然力量支配，被同一个规律指导着。宇宙中的自然规律是如此的精确，以至于我们可以运用这些规律来建造宇宙飞船而毫无困难；我们可以把人们送到月球，也可以把着陆时间精确到秒的几分之一；不论你是在印度，在中国，还是在澳大利亚，新西兰，还是在斯德哥尔摩或伦敦，或者多伦多, 或蒙特利尔, 或纽约，我们都受同一种力量、同一个规律支配。这就是吸引力！你生活中所发生的所有事情，都是你自己吸引来的，是你头脑中所想象的图像吸引来的，是你的思想导致的。因此，"吸引力定律"也可以这样理解：

思想会成为现实。

或者用佛学的说法：心生万物。也可用基督教说法：上帝是全能的，只要你向上帝开口，他都会赐予你。也可以简单归纳为：物以类聚。或者说“相似的吸引相似的。”

很多人不知道思想是有频率的，每种思想都有一个频率。我们可以测量这个思想。也就是说，如果你反反复复地思考一个想法，或经常在脑海中想象它。

例如，想象已经拥有某辆新车；或你已经拥有所需要的钱；或你正在创建你的公司；或找到了你的心灵伴侣；只要你在脑海中想象它们的样子，你就会向宇宙持续地发射对应的频率，这种带有磁性的信号，就会把相似的东西吸引回来。比如想象你生活在富裕之中，你就会把富裕吸引到你身边来。

如果你觉得难以理解，那么，不用急，请继续往下读吧，你将会解开心结。

意识创造世界

环顾我们的周围，你会发现，你眼里所见的一切，都是人类思想的结果。不管是高楼大厦还是汽车、轮船，不管是电灯、电话还是宇宙飞船、卫星、雷达，都是首先诞生在人们的脑海里和思想中，然后才会出现在这个你眼前所见的实物世界之中。所以说，是人类的意识创造了世界，创造了我们的生活。

难道不是吗？每件事，每种情况，或是每样物品的起源都是某个人心里的一个念头。在建房子之前，你总会制定一个计划，再根据计划作出房子的蓝图，然后房子就会按照蓝图一步一步地修建起来了。所有的有形物体都是这样产生的。

我们思维先作出大致规划，再进一步思考，描绘出具体的设计蓝图，至于设计的优劣，则取决于你的思考是条理清楚还是模糊紊乱。总之，一切都从意识发展而来。宇宙的创造性法则就是意识，意识不断地创新、发展，从而创造出焕然一新的世界。

世界七大奇迹是人类在没有任何现代机械设施的条件下创造的。古人先在头脑中对这些宏大的工程做出初步设想，对其进行细致的设计。在长期的筹划准备当中，潜意识里往往会迸发出灵感，使他们能够跨过那些即使现在看来也难以逾越的障碍。让我们来想象一下吉萨的金字塔是怎么建成的：当时什么都没有，完全靠赤手空拳把巨石一块块地垒上去。再想象一下罗兹的巨像，它如此庞大宏伟，两根柱子之间甚至能通过一艘巨轮！古人们付出了多少辛劳、血汗，经历了多少痛苦的日日夜夜，才能完成这样宏大的工程啊！然而，在那个设备简陋，机器闻所未闻的时代里，人类仍然凭借智慧和辛劳创造了这些奇迹。人的意识无疑是充满创造力的，只是人必须有所想，才会有所创造。没有具体的设想，创造力就无用武之地了。

其实，在意识当中，潜藏着千百万个伟大的想法，它们能创造出比世界七大奇迹还要卓越的伟业。并且这些想法对于每个人都触手可及，我们可以像迈克尔•安奇洛一样设计出圣彼得堡大教堂那样的传世建筑。我们所处的生活状况以及一切的经历都是某些心理活动产生的结果。

我们只可能成为我们想做的那种人，也只可能拥有我们想要的那些东西。我们所做的、所拥有以及所处的状态都取决于内心所想，绝不会做出任何从来没有在头脑中出现的事。所以，要获得权利、成功、富裕，首先必须往这些方面去梦想。做任何事，都要先让它在头脑里生根发芽。

也就是说，不管你是想要变得更有钱更成功，还是更健康更快乐，你都要先在自己的心中创造出一幅栩栩如生的心像，然后你才能在实物世界中得到它。
是你的意识创造了你眼前所见的世界以及你生活中所拥有的一切。

宇宙不分好坏

从前，有一个聪明的巫师，他告诉国王自己发现了一种可以把沙变成金子的魔法。国王当然很感兴趣，并给了他一大笔奖赏。于是巫师向国王解释了他的方法。整个过程看上去很简单——除了其中一条在操作过程中，不能想到阿布拉卡达布拉这个词，只要一想到，魔法就会被打破，金子就没法变出来了。这个国王尝试了一次又一次，但他总是无法把那个词置之度外，于是，他始终没有变出金子。

这个故事也许只是为了讽刺魔法师的狡猾和国王的愚蠢，但我们可以从“吸引定律”的角度来理解这个案例。生活中有不少人，总是想他不想要的东西，却还纳闷儿怎么这些事一直不断出现？比如，一个人总是担心自己的债务——这种思想反而会吸引来更多的债务。因为“吸引力定律”并不能知道你是“喜欢”还是“讨厌”某个东西，也不管你认为事物是好还是坏，它只是衡量你最着重思考的东西，只是回应你的思想，让你的思想成为现实。

多罗茜•布兰蒂说：“每个人心中都有自我毁灭的种子，如果任其滋长，只能带来不幸”。

“吸引定律”是自然的法则。它是客观的，在它的眼中，没有好、坏的分别。它只是接收你的思想，然后以生命经验的形式，把这些思想因应给你。
假设你坐在那里，看着堆积如山的债务，并且感到心情糟糕透顶，你就会把这些信号发射到宇宙中。

“唉！我这么多的债务，真是烦恼死了。”

你这样想只能是不断地向你自己强调这种糟糕的状况，这种感觉充满了你的整个身心，结果你得到的将会是越来越多的这种感觉。
如果你想减肥，你每天说“我不要胖，不要胖！”结果怎么样？你还是胖了！因为宇宙是听不到“不要”的，它只听到“胖”字，结果，它就把“胖”给了你了。你应该说“我要苗条，我很苗条，我很健康”。

同样，小孩子不听话也是父母吸引的结果。通常都是小孩子开始有一点不听话之后，父母就开始告诉自己，告诉别人：“我的小孩真的很不听话！”最可怕的是，他们还不停地告诉小孩本人：“你知道吗？你真的很不听话呀，你不听话，不听话……”父母每天唠唠叨叨，不停地说，还有回音的感觉。宇宙听一了，说：“你想让小孩不听话吗？你的愿望将是我的命令。”你的小孩就会越来越不听话了。

如果你说“我不要生病”，宇宙听不到“不要”就会听到“生病”，然后把“生病”给你了，这样就满足了你的愿望。
这就是为什么不想要的东西总是出现在自己面前的原因，因为你对“不想要的”想得比“想要的”多。

从这点看，吸引定律就像是一个非常顺从的不辨是非的天真孩子一样。当你把思想聚焦在你想要的事物上，并且持续集中注意力时，你就是在运用宇宙最大的力量，召唤着你想要的事物，于是吸引力定律每一次都会原原本本地把它回应给你，因为它分辨不出你对某件事物所发出的“不要”、“不”、“别”，或其他任何否定的字眼。当你用否定的字眼说话，吸引定律所接收到的其实是很肯定的事情。比如：

“我不想出丑，不想丢脸，千万别让我丢脸。”
吸引定律接收到的是：“我想出丑，我想丢脸，千万要让我丢脸。”
“千万别发生什么不测。”
吸引定律接收到的是：“一定要发生不测啊。”
“千万别生病。”
吸引定律接收到的是：“一定会生病的。快点生病吧。”
……

宇宙不分好坏，它给你的就是你想的最多的。就是这样。

阿梁今年17岁，在这花一般的年龄，他却患上了严重的忧郁症，因为他对自己平凡的相貌和矮小的身材非常不自信，他一度把注意力集中在自己的长相和身材上。他在日记本里写满了这样的话：我到处受人欺负，我恨我自己的长相和身材，我很绝望！

在学校里，同学们联合起来欺侮他。大家都对阿梁充满了恶意，阿梁一直生活在痛苦之中。他走在街上，也觉得到处都是嘲笑和羞辱他的人。学校排演话剧时，他也去参加演出，但台下的同学都用"武大郎"、"猪八戒"之类的话讥笑他，挑衅他。他的生活充满了不幸和悲惨。

后来阿梁了解到有关"吸引定律"的知识，他记住了一句话："宇宙不分好坏，它能给你想要的一切，你想要什么就能得到什么 "于是，他开始把思想的焦点放在他想要的事物上。他努力练习。他所用的方法，就是：集中心力去想象自己在学校愉快学习的情景，或者在街上轻松漫步，一切都是和谐安宁的情景；同时，他用最大的心力和努力去做好与之相关的每一项工作。一段时间后，一切都发生了变化，好像是奇迹一样。更有意思的是--这一切奇迹发生在两个月以内。他开始喜欢和接受他自己的长相和身材了，他觉得他是上帝特意制造的。当他走在街上时，他觉得别人都很欣赏他。他的生活越来越好了。

这一切，都因为他改变了思想。因为他从专注在他所不要、所畏惧、所担心害怕、想要避免的事物中，转变成专注在他真正想要的他希望得到的事物上，他的新思想成为了他的频率，所以他的整个生命都发生了改变。

事实就是如此，宇宙不分好坏，它能给你你想要的一切。在我们的生活中，可以看到很多类似例子。当你看到一个人总说自己有病，他就会生病。当你看到一个人总说自己富有，他就会富有。当你看到有人总是担心这担心那，发愁东发愁西的样子，那他所担心和发愁的事情就真的出现了。

你的生命掌握在你自己手中。不论你现在身在何处、不论你生命中发生过什么事，你都可以开始有意识地选择你的思想，进而改变你的生命。你一定会将你思维中占主导地位的思想和由此产生的结果吸引到你的身边来。不管这些思想是你有意识产生的，还是无意识产生的。

聚焦自己真正想要的

如果你能控制你的思维，能控制每天都在想什么，你就能掌控你的生活，从而决定自己的命运。
所有的力量都来源于内心，当你能够从容地驾驶思考过程时，就可以游刃有余地面对任何情况了，因为外部世界发生的一切都早被内心世界所预见、早已存在于你心中了。

假如你想拥有更多的钱，那首先一定要做到：聚焦所有能令你有钱的事情，真心相信并感受自己已经有钱的事实。

还记得这句话吗？“当你为想得到什么东西而祈祷时，必须相信你的祈祷，那么最后就真的会如愿以偿了。”只要相信，就会如愿以偿。这就是“吸引法则”的精髓，也是你应当在潜意识里形成的意念，它会为你带来你所梦寐以求的东西。一旦你意识中对某事此不含有半点疑虑，那么你想要什么，就会得到什么，因为你通过潜意识沟通了宇宙的意识——而它，是万物的根源。

学会聚焦自己真正想要的东西，然后全心相信你值得拥有，你就能心想事成。法恩•斯沃斯在《实用心理学》中写道：“我可以肯定地说，人可以做自己想做的事，成为自己想做的人。” 查尔斯•W•密尔斯说：“是欲望，而不是意志统治世界。”你也许会说：“我的一生中也曾有过许许多多的欲望，我做梦都想发财。我对于钱财、职位和影响力的欲望并不比周围人低，可是为什么我的所得却如此少呢？”

答案就在于，你从来没有将所有的需求集中到一个占有主导地位的欲望上。你有许许多多的小愿望——变得富有，获得责任重、有影响力的职位或是周游世界。过多、过杂的愿望之间产生了冲突，结果你连一个愿望都没能实现。你缺乏的是一个强烈的欲望，在其他一切需求之上的欲望。

你知道拿破仑在面对不计其数的强敌时总能所向披靡的秘决吗？那就是将军队调集到两军交战处！他的炮兵部队常常敌众我寡，却总能克敌制胜，原因在于他集中火力攻击敌军的某一个点。如果把浪费在幻想上的时间投入到一个特定的目标上，你可能已经取得了非凡的成就。如果你曾用放大镜将太阳光线集中到某个物体上，使它燃烧起来，你就会明白，一旦太阳光线被分散，将不会产生任何变化。然而，只要光线集中到一点，就能迅速将它燃烧。

你的精力也是一样，必须将它集中到一个目标上。

怎样才能学会集中精力呢？集中精力不是要去学，而是要去做。只要对某件事有足够的兴趣，就很容易集中精力。你对球赛兴趣十足，那么在观看时就会激动得手舞足蹈，甚至拍打陌生人的后背，拥抱离你最近的人——这就是集中精力。当你沉醉在扣人心弦的演出或电影时，即使周围有管弦乐队在演奏，你也不会注意到——这就是集中精力。

集中精力的全部涵义就是对某件事情兴趣盎然，全然忘记了周围的一切。

如果你对某种东西的渴望足够强烈，就不必担心无法集中精力了。你的大脑自然会像蜂蜜渴望花蜜一样对它朝思暮想。把最想要的东西装进大脑，坚定不移地相信梦想终会变为现实。无论你想要什么，当你不断祈祷并坚定信念时，一定会如愿以偿。

那些住在豪华别墅的人，那些花钱如流水的人，那些乘豪华游轮周游世界的人，那些驾驶名车旅行的人，大都早已将努力的方向锁定于某一个目标，他们的头脑目标清晰，所做的一切都只为达到这一目标。

“造物主就在你心中，随时为你效劳”。你的思想对欲望的反应程度取决于你坚定信念的程度，“你对它有多忠诚，它就对你有多忠诚”。

录制潜意识CD，冲击生命的高峰

首先来解释一下什么是潜意识，潜意识是相对显意识而言的，是主体自身意识不到并不能控制的意识，也称为无意识。

一般来说，我们的行为可以概括为两种：一是听从当前的意愿发号施令而有所行动，比如去从事某项工作，演讲，与人会面等；另一种是根据潜意识中的规律有条不紊、从容不迫地支配行为。比如，你的呼吸、血液循环等是不需要经过有意识的思考就可以有条不紊地进行的，它们在潜意识的支配之下，像一台输入了固定指令程序的计算机，永远按照指令、一丝不苟地去行事。

显意识通过我们的感官对外在世界发生作用，它具有分析、鉴别、选择以及推理的能力。与显意识相反，潜意识是不能够进行任何判断与推理的，无论它接受了什么样的信息，它都会坚决执行，不管信息对错与否，它都会严格地执行程序。若提供的前提是正面的或正确的，潜意识就会得出正确的判断和正确的指向；若提供的前提是负面的或错误的，潜意识得出的结论就是错误的，产生的行为指向也就是错误的。

显意识与潜意识在一定程度上是可以相互转化的。比如，我们在最初学习开车或打字时，需要经过大脑去一点点判断与反应，我们必须集中全部的注意力以应对当下的情景。但是当我们熟练了以后，我们可以眼睛不看屏幕，大脑不需要刻意去做出任何指令，就可以打字。我们也可以一边开车一边听音乐或与人聊天。因为一切反应已经变成一种习惯和条件反射，它们已经在潜意识中深深扎根，可以越过意识而直接支配人的行为。

了解了潜意识的特点以及潜意识的运作原理之后，我们不难发现，很多人之所以不成功，往往是由于他们的潜意识中被输入了失败的程序而造成的。那些否定的、负面的、失败的信息通过不断地刺激和反复的输入，已经在他们的潜意识中深深扎根，同时也以一种不可抗拒的力量在配着他们的一切行为。

要想成功就必须在自己的潜意识中输入成功的程序。只要你在自己的潜意识中输入了正确的程序，你就完全可以成为你想成为的人，拥有你想拥有的东西。

如何给潜意识中输入成功的程序呢？我认为最有效的办法就是录制一张潜意识CD反复地播放与确认。它就像小时候妈妈的唠叨一样，不断地、反复地在我们的耳边重复。它会改变我们与自己进行内在交谈的模式。让所有正面的、积极的语言进入潜意识，形成潜意识固定的条件反射模式，让我们像个成功者一样去做事与思考。

你可以把你想成为的样子，你的梦想，明确的表述出来，录制成一张CD，在你起床后、睡觉前、开车时、乘车时、走路时、睡觉时甚至上厕所时，播放给自己听。随着时间的累积，在CD上面的语言将像计算机中的指令般改变你头脑的操作模式与反应模式。

我是个农村走出来的孩子，我没有任何背景，我没有钱，长得也不够帅，曾经的我，是没有任何自信的。为了建立自信，为了改变命运，更为了挑战生命的极限，我专门走进录音棚，为自己录制了一张潜意识CD。有些朋友听到这张潜意识CD后，会认为我发疯了，但我相信这样一句话：要成功先发疯，别人看我是疯子，他怎么知道我看他不是疯子呢？

录制潜意识CD的关键有三点：

1、一定要充满感情，声情并茂，边大声地朗诵边在脑海中清晰地呈现已经拥有的画面。因为潜意识对图像与充满感情的刺激非常着迷，而且它不分真假，只要我先在脑海中呈现出来，它就能帮你拥有。

2、在CD中一定要大声地、不断地朗读出自己的名字，每朗读一次，潜意识中的印象就更加深刻一次。

3、充满感恩，全心相信已经拥有。因为感恩是宇宙中最大的力量，也是“吸引法则”运用的关键所在。只有感激当下，才能拥抱未来，否定当下的人，未来也将会是一片虚无。因为宇宙中没有过去与未来，只有当下这一时刻。

下面把我的潜意识CD的部分内容分享如下，朋友们可以学习和借鉴，也可以嗤之以鼻，不予理睬，总之决定权在你。

事业成就篇

国宇你现在是多么快乐和感激,
你能够完成下面很棒的人生目标：
你可以成为中国企业家的代言人，
就像成龙和姚明一样，
看到这个画面，想象这个画面，
你有3台私人喷射飞机，
你充满了快乐与感激，
你能够到太空去演讲，
你能够到太空跟地球人分享，
你可以让自己吸引人才的天分
发挥到淋漓尽致，
你会到全国演讲，
到香港，澳门，台湾，韩国，日本，英国，美国，新加坡，马来西亚，德国，
你充满快乐与感激，
你可以到澳洲，到泰国，到法国的巴黎。
到印泥，到加拿大，到美国纽约，夏威夷，
到拉丝维加丝演讲，到西班牙……
他们因为你的演讲而感激你能改变他们的一生，
你会邀请巴非特演讲，
你会邀请陈道明和周润发演讲，
你最爱的老师，你也可以邀请他同台演说……
即使在70岁到90岁你也仍然保持在颠覆状态，
每年对全国发表两次演说，
这个目标你已经向宇宙要求了10年了……
我相信，你已经拥有，满心欢喜的接受，
你这辈子会拍36部影响全世界的电影，
你可以帮助1千个人让他们成为亿万富翁。
并且每年你都要替他们过一个终生难忘的生日，
他们每一年都在期待你要怎么替他们庆生呢！
你要协助他们在中国拥有自己的电视节目长达10年，
你要送房子车子给周道明，左林，严晓峰，徐海军，单国红
因为他们是你的生死之交，他们如此地相信你，
你如此的疼他们，如此爱他们，教他们如何领导。
教他们如何规划人生，发挥天才创造国际管理才能，
让他们在网络上也能对客户会议营销。
你要替他们录制一卷潜意识的催眠CD，
他们在听这个CD，他们的能量不断的增强。
他们的天才不断的发挥，
他们每天出三个不可思议的策略。
你的公司会在纽约挂牌上市。
他们变成所谓的华人版的超级天才
你帮助所有相信你的人，追随你的人，实现他们的人生理想，完成他们的终极使命。
帮助他们在社会上拥有前所未有的尊宠与地位
因为他们是如此的支持你，
如此的渴望你能再次的改变他们的一生。
SAY yes .SAY yes .你是如此的快乐与感激，
他们是如此的相信你，
他们是最早支持你实现上海梦想的人，
他们协助你开设公司。
你是如此的充满感激
一定要让他们得到他们这一辈子想要的一切。
你会协助他们拥有自己的公司。
协助他们打遍天下无敌手。
你可以协助他们发挥他们强大的组织领导天分，
开设100间公司，并且还可以协助投资每人一千万美金，
你会协助他们因为他们是你创业期间的中流砥柱，
他们也将是上海，以及全中国，全亚洲，全世界的中流砥柱，
国宇你听到这音乐你想到你感觉到，
他们为什么能够光芒万丈，魅力四射
为什么能够感动那么多人，就是因为他们懂得感恩。
他们是运用“吸引法则”的高手。
国宇你是如此的快乐与感激。
你可以每年带领他们超越极限打破记录，
并且你可以成立规模赶超世界五百强的企业，
国宇你可以帮助1000个人成为亿万富翁，
他们担任的是你的智囊团，
你的会员、你的伙伴，
你在全球超过30几个国家，
已经拥有两万人的业务团队，
国宇你会成为全中国历史上最会行销的顶尖高手，
国宇你即将在上海成立亚洲商业资源集团总部，
楼高118层，
拥有智慧，聪明忠诚度高的特别助理团队。
国宇你办了这么多的活动，
你在98层有个豪华顶级的办公室，
而且你在99层楼有一个超级的会议室。
你在那个地方贡献全人类
SAY -YES 持续向宇宙下定单！

感恩伙伴篇

国宇你感恩，你有一个向心力超强，凝聚力超强的团队，
像你的总经理韩姝丹女士，
你的执行长周道明先生，
你的财务长左林先生，
你的营运长严小峰女士 ，
你的设计总监徐海军先生，
你的采购总监单国红女士
你想到他们，就想到你亚洲商业资源的合伙人许文华，覃青，宋翠微，梁怡女士，陈风江先生。
你想到我们每一天在完成不可思议的计划和任务，
你为此对加入你的团队的天才成员们充满了感恩。
你感恩与你一起达成目标50年不变的生死搭档雷雅茹女士的鼎立支持，
你感恩你的太太默默的支持着你包容你所有的对与错
因此才会有今天的金鑫集团与亚洲商业资源集团，
而且这两个集团即将在2010年挂牌上市，
你为此充满了感恩，
你是上市公司的董事局主席，
你拥有全球资源网络的通路
你可以改变和影响超过10亿个人以上的命运，
你可以让上百万，数千万，数亿万人得以财务自由，
你感恩，
你拥有两家集团公司，
你拥有投资家，银行家，国家法律法规专家，财务专家，做你的顾问
你为此充满感恩，
国宇你感恩你有这么一群爱你，支持你，帮你，用生命力挺你的伙伴，
这么这么多爱你的家人和会员及社会各界的朋友，
你得到太多太多的爱了，
国宇你为此充满感恩，
你感恩你的太太是这么深爱着你，
他不能没有你，她全心全意爱你，
她持续不断的学习跟成长。
她很努力的改变自己，
跟你度过最幸福美好的一生。
为此你献上了全世界最好的东西，
国宇你感激你的团队与你是这么的感情深厚，
他们是这么的令你感动，
他们是这么愿意和你互补，
他们是这么样的有爱心和使命感
你想到他们，内心就充满着无与伦比的感动
他们想办法满足你所有的要求，
你为此充满感恩，
当年你曾经说过如果把你的一切夺走，
你也能瞬间拥有3000万的人民币存款，
你曾经说过就算你全身上下什么都没有，
你也可以帮助别人成为伟人，
因为有那么多人给你这么多的智慧与能量，
国宇，你为此充满感恩，
他们帮你上映了《人生飞黄腾达》 这部电影，
让你此刻全身上下充满了无与伦比的爱，
充满着斗志，充满了能量，充满了感恩，
相信已经拥有，满心欢喜的接受，
为此你再次充满了感恩，
你感恩你是一个拥有如此专注聚焦，
像雷射光般拥有强烈企图心拥有坚定不移的执行力，使命感，
你不达目标誓不终止，
全宇宙都会接受到你的能量。
你为此充满感恩，
你是如此能看懂别人的天才，
并且你是如此的愿意替别人架设国际舞台，
让他们的天才可以发挥到光芒万丈，
国宇，你为此充满感恩，
你感恩自己是一个如此性感，帅气，
你拥有不可思议的个人魅力，
你只要走到舞台上，聚光灯打在你的身上，
你不用做任何动作就可以让台下疯狂
你就可以让他们立刻决定扭转自己的一生。
你为上天给你这样的能力充满了感恩，
SAY -YES，YES！
你感恩你自己是如此的热爱挑战，热爱学习，
你是如此的不断充满能量，打破世界记录，
你是如此的不断的创造奇迹，你为此充满感恩，
SAY -YES，YES！

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