大脑的使用说明书

您是否也曾有过以下的痛苦经历：

您精心准备好发言，几乎烂熟于心，但是当主持人要您做好准备后开始时，您却惊恐地发现，自己的脑袋一片空白，想不起来要说些什么……

您的工作千头万绪，总也理不出头绪。明明第二天一上班就要提交方案，已是深夜，您却依然对着电脑屏幕手足无措，感到一片茫然，不知道从何做起？

当您在路上遇到一个很熟的人，想和对方打招呼时，您却突然想不起他或她的名字，只好以微笑掩饰自己的尴尬……

您把一份重要的文件郑重其事地放在一个您认为最妥当的地方，但要用时，几乎翻遍所有的地方也想不起来到底把它“藏”到哪里了……

您手里拿着钥匙出门去买东西，回到家门口时却发现，您不知什么时候把手里的钥匙随手丢了……

您说好下午给家人打电话，想起来时已是梦醒夜半……

……

遭遇上面的经历时不要害怕，我们会有办法轻松地解决它。要拿到解决上面这些问题的金钥匙，先来看看我们大脑的两半脑各自有哪些不同的功能，人类历史上那些天才们的用脑模式又是怎么样的？

开始我们的学习之旅，GO！

请先完成下面的练习。

练习一：假设我们要外出进行3天2夜的野营，请花3分钟的时间考虑，我们需要携带哪些物品？需要考虑哪些问题？计时开始。

好，时间到！

练习二：请回忆你最近参加的一次培训是什么时候？主要的内容有哪些？你印象最深的是什么？你最近看过的一本书是什么内容，它都讲了些什么？时间同样是3分钟，计时开始。

好，时间到！

在刚才的活动中，你是否觉得大脑有点混乱，总担心清单列出的物品有所缺漏？大脑是否有些打结，找不到头绪？在回想的过程中你是否感到大脑一片空白，思维停止，不知道接下来该写什么？……

解决问题的方法

为什么我们在遇到职场中的挑战时，常常会感到文思枯竭，头脑打结，找不到思路？从入职公司到现在，参加很多很多的培训课程，但到年终总结的时候，真正能够记得住，并且在实际的工作中又用得上的没有多少？

是我们的大脑不够聪明，投入的时间不够，还是我们的记忆力差？绝对不是！这一切只是因为我们没有开启大脑无限潜能的金钥匙--思维导图。

绘制第一张思维导图

接下来，让我们一起开启大脑的使用说明书，开始我们的第一张思维导图。

第一步 准备绘制思维导图的工具：

- 没有任何线条的空白A4纸。

- 12色水彩笔和一支签字笔。

- 我们的大脑和超级想象力。

同样以“野营”为主题，调动我们的想象力和联想力，开始探索大脑的神奇潜能之旅，绘制出我们的第一幅思维导图。

第二步先拿出一张白纸和一些水彩笔，把这张纸横着放，这样宽度比较大一些，确保我们有足够的视野空间（因为我们要画“风景”，而不是画肖像）。在纸的中心画出能够代表我们心目中“野营”的图像，使用水彩笔尽可能地任意发挥，它可以是一个背包，也可以是一辆汽车或是一座房子。现在，给这幅图贴上标签“野营”。

第三步从“野营”图形中心开始，画一些向四周发散出来的粗线条，每一条线都使用不同的颜色，这些分支代表你关于“野营”的主要想法。在绘制思维导图的时候，你可以添加无数根线，由于我们现在只是在做练习，所以，我们把分支数量限制在六根。

在每一个分支上用大号的字清楚地标上关键词，例如，关于野营时间、行程安排、携带的衣物、日用品、考虑的问题等词语。当我们想到“野营”这个概念时，这些关键词立刻就会从大脑里跳出来。

就像我们看到的一样，此时的思维导图基本上是由线和词汇组成的。我们怎样才能改进它呢？

我们可以利用想象，使用思维的要素--图像来改进这幅思维导图。“一幅图相当于1000个词汇”，图像能够让我们节省大量的时间和精力，从记录数千词汇的笔记中解脱出来，并且，它更容易记忆。

利用彩色水笔以及我们的想象力在每一个关键词旁边画一个能够代表它或解释它的图形。它不一定非要成为一幅杰作，绘制思维导图并不是绘画能力的测验。

第四步  现在，让我们使用联想来扩展这幅思维导图。回到绘制的思维导图上，看看我们在每一个主要分支上所写的关键词，这些词是不是让我们想到了更多的词呢？例如，当我们写下“食物”一词时，我们会想到饼干、面包、火腿等。

根据我们联想到的事物，从每一个关键词上发散出更多的分支，分支的数量取决于我们所想到的事物的数量，可能有无数个。但是，在这个练习中，请画出三个分支。

第五步完成与第一阶段相同的工作，即在这些等待填充的线上清楚地写下每个关键词，用上一级关键词来触发灵感。记住，在这些分支上再次使用颜色和图形。

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